Twee begrippen die je veel tegen komt met betrekking tot mindfulness. Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR In 1979 introduceerde dr. Jon Kabat-Zinn mindfulness in een eenvoudig achtwekenprogramma voor de westerse mens. Zijn programma Stressreductie door mindfulness, Mindfulness Based Stress Reduction, was aanvankelijk bedoeld voor mensen met onbehandelbare lichamelijke pijn. Algauw kwamen er andere toepassingen zoals [...]