Meest gestelde vragen ivm mindfulness en heartfulness

Wat is het verschil tussen mindfulness en geloof ?

2017-09-18T15:09:22+02:0018 september 2017|Vragen|

Mindfulness combineert westerse psychologie met oosterse wijsheid maar is geen religie. Mindfulness is eerder een levenshouding. Mindfulness leert je omgaan met de uitdagingen van het dagelijkse leven. De basis is om met niet-oordelende aandacht te leven en respect te cultiveren voor wat je nu kunt en wie je nu bent en wat zich nu aanbiedt. [...]

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie ?

2017-11-17T16:43:57+02:0015 september 2017|Vragen|

Mindfulness is een levenswijze waar mediteren deel van uitmaakt. Er bestaan verschillende vormen van mediteren. De trainingen en meditaties bij mindfulness hebben bijvoorbeeld niets te maken met transcedente meditatie. Bij mindfulness wordt die vorm van mediteren gehanteerd waarbij men op een niet-oordelende manier waarneemt wat je op dat moment denkt en doet. Dit in [...]

Wat betekenen MBSR en MBCT in mindfulness ?

2017-09-18T15:08:38+02:0021 augustus 2017|Vragen|

Twee begrippen die je veel tegen komt met betrekking tot mindfulness. Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR In 1979 introduceerde dr. Jon Kabat-Zinn mindfulness in een eenvoudig achtwekenprogramma voor de westerse mens. Zijn programma Stressreductie door mindfulness, Mindfulness Based Stress Reduction, was aanvankelijk bedoeld voor mensen met onbehandelbare lichamelijke pijn. Algauw kwamen er andere toepassingen zoals [...]

Ga naar de bovenkant